trenerdorian.pl – kameralne studio Lift S&C

Kameralne studio zamiast zatłoczonej siłowni

Studio Lift S&C przy ul. Siemianowickiej 5A w Katowicach to miejsce, w którym Dorian Rochowski prowadzi wszystkie swoje treningi personalne. Otworzył je w październiku 2020 roku, po kilku latach pracy w klubach fitness. Opis studia i oferty można znaleźć na stronie trenerdorian.pl.

Wyróżnikiem jest kameralność: w studiu jednocześnie przebywa najwyżej osiem osób. Trener unika treningów w parach, a każdy podopieczny pracuje według własnego planu zapisanego w aplikacji goLIFT.

Wyposażenie i współpraca specjalistów

• Kettlebelle, hantle, sztangi i taśmy TRX.
• Maszyny wykorzystywane wtedy, gdy wymaga tego cel.
• Miejsce do nauki techniki bojów olimpijskich i trójbojowych.
• Fizjoterapeutka pracująca na miejscu w Lift.

W studiu prowadzony jest trening personalny pod redukcję i siłę, trening siłowy dla kolarzy oraz trening funkcjonalny oparty na wzorcach ruchu. Członkowie Lift S&C mają w aplikacji dostęp do pełnego Programu Kettlebell.

Studio jest czynne od poniedziałku do soboty, z treningami w godzinach przedpołudniowych i popołudniowo-wieczornych w dni robocze oraz w sobotę do 13:00. Przed rozpoczęciem treningów trener zaprasza na bezpłatną konsultację na miejscu, trwającą 20–30 minut. Na pierwszy trening wystarczą buty treningowe i wygodny strój.

Gospodarzem studia jest trener z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w treningach personalnych, który wcześniej prowadził zajęcia grupowe w katowickich klubach. Wszystkie treningi personalne prowadzi właśnie tutaj, więc podopieczni trenują w znanym otoczeniu, z tym samym sprzętem i pod okiem tej samej osoby. Treningi mogą odbywać się po polsku, angielsku lub włosku.